Yoga Kıyafetleri - Doğru Elbiseyi Seçmek İçin İpuçları

Yoga kıyafetleri yoga pozlarını yaparken kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olurken aynı zamanda sıcak kalmanıza da yardımcı olur. Hafif, nefes alabilen ve nemi emen kumaşlardan yapılmış giysiler aramalısınız. Serbest harekete izin verecek kadar gevşek olmalı ve hareket aralığınızı kısıtlamamalıdırlar. Bazı markalar ayrıca havalandırma sağlamak ve serin kalmanıza yardımcı olmak için giysinin içine file paneller ekler.

Daha yoğun bir antrenman için spor sutyeni şarttır. Bedene oturan bir yoga üstü de tavsiye edilir, ancak bunların hafif ve nefes alabilen olması gerekir, böylece teri hapsetmezler. Çoğu tankta ilave destek için yerleşik bir raf sutyeni bulunur. Bunlar ayrıca belinize ve kalçalarınıza tam oturmalı ve fazla sarkmamalıdır.

Daha rahat stiller için pamuklu şort ideal bir seçimdir. Kumaş sizi serin tutar ve teri uzaklaştırır ve spor ayakkabılarla veya babetlerle giyilebilir. File panelli gömlekler yoga için mükemmel bir seçenektir.

Sıcak aylarda yoga yapıyorsanız kapri giymeyi düşünün. Kapri pantolonlar nefes alabilirlik ve koruma arasında mükemmel bir denge sağlar. Ancak soğuk bir iklimde yaşıyorsanız bunun yerine tam boy pantolonları tercih etmek isteyeceksiniz. Bu, ters çevirme yaparken bacaklarınızın kaymasını önleyecektir. Düşündüğünüz yeni yoga kıyafetlerini öncelikle evde denemek iyi bir fikirdir.

Bir stüdyoda öğretmenin hem modaya uygun hem de rahat bir kıyafet giymesi yaygındır. Doğru kıyafete sahip olmak, iyi bir uygulama ile berbat bir uygulama arasındaki farkı yaratabilir. Pek çok farklı türde var Yoga kıyafetleri mevcut ve amacınız kişiliğinize ve vücut tipinize uygun olanı elde etmektir.

Daha yoğun uygulamalar için kompresyonlu, bedene oturan bir pantolon tavsiye edilir. Bunlar genellikle taytlarla birbirinin yerine kullanılır. Taytlar vücudunuzu pozlarda tutmanıza yardımcı olabilir ve aşağı doğru köpek ve ters duruşlar için iyi bir seçenektir. Ancak kaygan bir pozda tutulmaları zor olabilir. Kaymayı önlemek için yüksek belli altları tercih edin.

Unutulmaması gereken en önemli şey sizi mutlu eden kıyafetleri bulmanız gerektiğidir. Belirli bir tarzı veya markayı ne kadar severseniz sevin, size uymayan veya size iyi hissettiren hiçbir şeyle yetinmemelisiniz. Sonuçta kendiniz için yoga yapıyorsunuz, başkasını memnun etmek için değil. Yoga kıyafeti seçiminizin giymekten gurur duyacağınız bir şey olduğundan emin olun.